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“饿”出曲线 胡杏儿瘦身餐单 [查看详细信息] 据娱乐媒体透露，胡杏儿之所以能像充气人般地随意掌控体重，是有高人指点，给她开出一份绝对有效的极速瘦身餐单，使肥杏在极其残忍的饮食条件下“饿”出曲线。 减肥前减肥后 速瘦第一周 早餐：1块西瓜或1只蕃茄＋1… 发布日期： 2007-08-15 -
mm三个月劲减20斤心得 [查看详细信息] 身型天生好的人千万不要沾沾自喜，如果不注意饮食与运动，苗条便会弃你而去哦。 个人阐述：我，身高168米，体重90斤上下浮动着！认识我的人都羡慕我身材好，初相识的朋友，也是用：“哇，你体形真好！”做为开… 发布日期： 2007-08-15 -
韩女星李孝利素菜减肥和健身 [查看详细信息] 最近在韩国最受欢迎的女明星？那就是韩国女性音乐组合pinkle的一员李孝利。她为了保持苗条的身材，同时进行素菜减肥和健身房锻炼。 在众多节食中，她选择的节食就是最近在大学生和艺人中极被推崇的生食节食。生食… 发布日期： 2007-08-15 -
快速安全减肥4个原则 [查看详细信息] 美国运动医学会对於减肥者有一些建议，如果胖友们要想安全而有效的减肥，可以参考。这些原则可以因应各人需求，略作调整。 1.肥胖者每日以运动配合节食，使热量减少500千卡。 即使要减肥，每天热量摄取不可低于12… 发布日期： 2007-08-15 -
介绍一种有效健康减肥方法 [查看详细信息] 最近论坛里吹起减肥热呀！无论是瘦的胖的都热衷，有的方法很激以求快的速度减下去，但想想身体是自己的，以后有什么问题就后悔莫及了。其实在论坛里健康的减肥也很多，下面我们就介绍一种很有效的健康减肥方法： 一：… 发布日期： 2007-08-15 -
减少进食脂肪的五个好方法 [查看详细信息] 大家都知道高脂肪饮食与肥胖、心脏病、某些癌症及其他健康问题有关。但这些不代表所有脂肪都是对您有害的。尤其有些脂肪更被视为有利于健康。 那些于橄榄油和菜籽油中所含的单元不饱和脂肪比动物和加工食品所… 发布日期： 2007-08-15 -
美妍mm减肥经验参考 [查看详细信息] 这是又一真人减肥帖，可是最近论坛里面点击率最高的减肥帖，小编觉得这个减肥方法还是非常可取的，就把它编辑下来了，让要减肥的姐妹们参考参考！ 有话要说：从小就胖着长大，受尽了别人的欺负和歧视。走在街上人… 发布日期： 2007-08-15 -
最有效的减肥方法大搜罗 [查看详细信息] 最有效的减肥方法大搜罗 时下的人，男人女人的，都是一个主题——减肥！俺认为最有效的减肥方法就是恋爱，更直接的说就是——做爱！看看这时下流行的减肥方法吧 减肥药——严重损害身体健康。不管是什么样子的减肥药… 发布日期： 2007-08-15 -
保持完美身段小技巧 [查看详细信息] 1.左右腿交替向相对侧扭，可收细腰部。 2.坐在椅子上，两腿并拢成水平抬起，两臂左右伸直平衡，可改变小腿线条。 3.刷牙时直立，脚尖屈伸，促进血液循环。 4.对镜直立，屈肘抬起扩展胸部，有利于双乳挺起，胸部发达。… 发布日期： 2007-07-04 -
手漂亮，自然就好命 [查看详细信息] 脸是大家最关心的美容话题，手呢，就只好一边凉快啰。但是不护手，你知道会有什么后遗症吗？有人说：“上等淑女从一双手开始”，也有人说：“女人的年龄看手就知道”。省省打胎盘素和拉皮整型的吧！让我们来看看美美怠� 发布日期： 2007-07-02 -
五组运动 塑造迷人乳沟 [查看详细信息] 在这个戴项链、穿低胸和吊带服装的时代，你想显露那迷人的乳沟，使你看起来更性感吗？以下的五项运动保证你可以做到这一点。这套动作来自纽约的训练员特尼-瓦格汉设计。它以胸部内侧的肌肉为中心(即“以乳沟为中心”… 发布日期： 2007-07-01 -
熏肚脐养颜减肥全攻略 [查看详细信息] 艺人们最近对熏肚脐减肥的治疗方式，可谓趋之若鹜，到底这种所谓的中医秘方的熏肚脐的减肥法，对身体会造成副作用吗？ 香薰是当今美容的新宠，用香薰通过脐部进行美容、减肥是一种较为热门的方法。肚脐是人体中唯一可… 发布日期： 2007-06-05 -
瘦身早餐DIY美味享瘦 [查看详细信息] 推荐您一款早餐搭配，享受美味，体会早餐带来的神奇瘦身传说！ 鲜奶+蔬菜+稀饭+鸡肉 总热量：469卡 食材：低脂鲜奶240cc（95卡） 空心菜100公克（24卡） 白稀饭2碗（250卡） 去皮鸡腿肉二两… 发布日期： 2007-06-02 -
做个迷人小“腰”精 [查看详细信息] “楚王爱细腰，宫中多饿人”，正是这种传统的审美观以及女性对美的强烈追求的表现。在现代，对女人最大的惩罚莫过于使她的腰粗。腰有两大威胁，一是生育，一是饮食。节食是使腰细的治本之法，但女人在其它方面也并非… 发布日期： 2007-05-29 -
练就“水蜜桃”小翘臀 [查看详细信息] 秋冬季节，大凡爱俏的女孩，都将注意力放在了瘦身、防晒、保湿上，但对下半身的关怀却越来越少，以至于忽略了最迷人的性感小翘臀。有人说，臀是女人的另一张脸，这话一点不假。可是，臀也有美与丑之分，臀也有不一样… 发布日期： 2007-05-29 -
陈思璇的美腿圣经 [查看详细信息] 被誉为台湾第一美腿的名模陈思璇，拥有全台湾比例最佳44.5英寸的长腿，光是小腿就21.5英寸，再配合走台步的优雅美姿，也因此被封为“台步女王”。思璇的美腿不但吸引丝袜厂商为她的美腿投保1000万，近日也出版美容工… 发布日期： 2007-05-28 -
萧蔷傲人美胸保养经 [查看详细信息] 萧蔷不算是“波霸”族，但是她的胸部是大部分女性梦寐以求的“美胸”。对于胸部的保养，萧蔷可以堪称专家，要不然她也不会成为各种内衣及丰胸产品代言人。为了呈现自己最完美的一面，美胸一直是萧蔷最认真的“工作”… 发布日期： 2007-05-09
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