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2个月瘦12斤 真人减肥实例 [查看详细信息] 最近论坛里面的减肥帖可是火热的不得了，可是在众多的减肥帖里那么多的减肥方法和妙招，哪种会是适合你的呢？小编在论坛里搜罗了一篇真人减肥实例，看看对众姐妹们有没有帮助！ 职业：杂志编辑 瘦身时间：2个月 瘦… 发布日期： 2007-08-15 -
“饿”出曲线 胡杏儿瘦身餐单 [查看详细信息] 据娱乐媒体透露，胡杏儿之所以能像充气人般地随意掌控体重，是有高人指点，给她开出一份绝对有效的极速瘦身餐单，使肥杏在极其残忍的饮食条件下“饿”出曲线。 减肥前减肥后 速瘦第一周 早餐：1块西瓜或1只蕃茄＋1… 发布日期： 2007-08-15 -
mm三个月劲减20斤心得 [查看详细信息] 身型天生好的人千万不要沾沾自喜，如果不注意饮食与运动，苗条便会弃你而去哦。 个人阐述：我，身高168米，体重90斤上下浮动着！认识我的人都羡慕我身材好，初相识的朋友，也是用：“哇，你体形真好！”做为开… 发布日期： 2007-08-15 -
韩女星李孝利素菜减肥和健身 [查看详细信息] 最近在韩国最受欢迎的女明星？那就是韩国女性音乐组合pinkle的一员李孝利。她为了保持苗条的身材，同时进行素菜减肥和健身房锻炼。 在众多节食中，她选择的节食就是最近在大学生和艺人中极被推崇的生食节食。生食… 发布日期： 2007-08-15 -
快速安全减肥4个原则 [查看详细信息] 美国运动医学会对於减肥者有一些建议，如果胖友们要想安全而有效的减肥，可以参考。这些原则可以因应各人需求，略作调整。 1.肥胖者每日以运动配合节食，使热量减少500千卡。 即使要减肥，每天热量摄取不可低于12… 发布日期： 2007-08-15 -
介绍一种有效健康减肥方法 [查看详细信息] 最近论坛里吹起减肥热呀！无论是瘦的胖的都热衷，有的方法很激以求快的速度减下去，但想想身体是自己的，以后有什么问题就后悔莫及了。其实在论坛里健康的减肥也很多，下面我们就介绍一种很有效的健康减肥方法： 一：… 发布日期： 2007-08-15 -
减少进食脂肪的五个好方法 [查看详细信息] 大家都知道高脂肪饮食与肥胖、心脏病、某些癌症及其他健康问题有关。但这些不代表所有脂肪都是对您有害的。尤其有些脂肪更被视为有利于健康。 那些于橄榄油和菜籽油中所含的单元不饱和脂肪比动物和加工食品所… 发布日期： 2007-08-15 -
美妍mm减肥经验参考 [查看详细信息] 这是又一真人减肥帖，可是最近论坛里面点击率最高的减肥帖，小编觉得这个减肥方法还是非常可取的，就把它编辑下来了，让要减肥的姐妹们参考参考！ 有话要说：从小就胖着长大，受尽了别人的欺负和歧视。走在街上人… 发布日期： 2007-08-15 -
最有效的减肥方法大搜罗 [查看详细信息] 最有效的减肥方法大搜罗 时下的人，男人女人的，都是一个主题——减肥！俺认为最有效的减肥方法就是恋爱，更直接的说就是——做爱！看看这时下流行的减肥方法吧 减肥药——严重损害身体健康。不管是什么样子的减肥药… 发布日期： 2007-08-15 -
美容也有假 十大护肤谎言 [查看详细信息] 生活中总会出现许多号称专家，美肤明星的护肤“秘笈”，这些秘笈真的有用吗？今天为大家一一识别她们的护肤谎言。 1.柠檬是对付斑点的高手？ “秘笈”来源：美容专家 【辟谣解密】柠檬酸是果酸的一种，的… 发布日期： 2007-08-15 -
逐个破解 肌肤护理7盲点 [查看详细信息] 你知道吗？每天照常的洗脸、补湿、防晒、化妆和卸妆，虽然对于这些护理已经习以为常，却十分容易错漏百出。一日之计在于晨，现在就让我们从早晨开始，一一找出你的护理盲点，逐个破解，把良好的护肤习惯进行到底！ … 发布日期： 2007-08-15 -
靓丽美肤 五分钟焕颜法 [查看详细信息] 核心提示：你可能也有这样的经历：深夜你才回到家里。还没卸妆就倒在床上睡觉了。第二天起来，一脸没精打采。你可以学习以下的方法，让自己马上亮丽起来哦。 3分钟逃离彩妆 快速通道：洗面奶和洗面海绵… 发布日期： 2007-08-15 -
事半功倍 一日美肤6大时段 [查看详细信息] 6：00-7：00A.M. 克服眼部，脸部浮肿 早晨的保养非常重要，最好选择功能性强的日霜，比如防晒、保湿、滋养多效合一的日霜。晨起眼睛容易浮肿的人则应该使用能增强眼部循环、分解积聚毒素和收紧眼袋的眼霜。推… 发布日期： 2007-08-15 -
光彩照人 十种蔬菜美肌 [查看详细信息] 多吃十种蔬菜 肌肤光彩照人提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手！ 豌豆：《本草纲… 发布日期： 2007-08-15 -
保养建议 三年龄段补水保湿 [查看详细信息] 为了使您更有效，更有针对性地实施皮肤保养，取其共性，选取以下三个年龄段的干性肤质状况，并请专业人士给出保养上的建议，供朋友们作为参考： 23～28岁干性肤质者 表皮状况：出现细小的皱纹，皮肤有紧绷… 发布日期： 2007-08-15 -
皮肤护理 一周“炫”肤计划 [查看详细信息] 皮肤是美女们光彩照人的首要因素，所以一周“炫”肤计划最重要的就是做好皮肤护理，之后无论装扮成什么风格，都能随心所欲。 周一：深层清洁 正确洗脸 洗脸是美容过程中非常重要的一步，无论多晚，一定要… 发布日期： 2007-08-15 -
马艳丽私家美容四秘笈 [查看详细信息] 从运动员到T台上的顶级模特，再到马艳丽高级时装定制公司的创办者兼艺术总监，虽然角色不断更换，但她的天使面孔和魔鬼身材却未曾改变。时光流转，优雅干练的女人味在她身上越发浓厚，是什么秘诀赐予她如此力量？下面… 发布日期： 2007-08-15 -
揭密超级简单的护肤方法 [查看详细信息] 比起每天一瓶瓶、一层层的护肤程序，肌断食护肤法特别简单，省去了很多麻烦的步骤，却能在肌肤状态不好时发挥比很多护肤品还要好的改善作用，所以有人称之为“懒人最爱的护肤法”。 1 选择乳液状或者霜状卸妆品… 发布日期： 2007-08-15 -
美容也有假 十大护肤谎言 [查看详细信息] 生活中总会出现许多号称专家，美肤明星的护肤“秘笈”，这些秘笈真的有用吗？今天为大家一一识别她们的护肤谎言。 1.柠檬是对付斑点的高手？ “秘笈”来源：美容专家 【辟谣解密】柠檬酸是果酸的一种，的… 发布日期： 2007-08-15 -
酷夏4个容易被忽略皮肤保养问题 [查看详细信息] 一、补水 不要以为补水是秋冬季才干的事情，其实夏天更需要补水，夏季季节干燥，空调轰轰作响，再加上环境污染、长期对着电脑、代谢减缓等因素都会令美丽的肌肤水分流失，从而使肌肤粗糙、黯淡，形成干纹并引发… 发布日期： 2007-08-15
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